Çapa Çökertme

Çapaları göçürmek

Eğer iki zıt durum aynı anda çapalanır ve ateşlenirse, olumsuz durum olumlu duruma göçer. İnsanın sinir sistemi iki uyuşmaz durumla aynı anda uğraşamaz. İstenmeyen bir çapayı göçürmek için, önce istenmeyen duruma ve bir arzu edilen duruma erişin.

Sonra da onları çapalayın. Etkin olabilmesi için olumlu çapanın daha güçlü olması gerekir. Değilse, onu güçlendirecek daha başka olumlu becerileri istiflemek mümkündür. Bu eylem bazen ardından arzulanan durumun geldiği kısa bir karışıklık dönemine sebep olabilir.

Adımlar
1. Hem problem durumu hem de onu yenecek olumlu bir durumu belirleyin. Dengeyi doğru kurduğunuzu kontrol etmek için kişiye olumsuz duruma 1-10 arasında bir değer vermesini isteyin. Sıra olumlu durumları çapalamaya geldiğinde, ona bunlara bir değer vermesini isteyin ve sonunda olumlu tarafta daha yüksek en az iki sayının bulunması amaçlayın.
2. Eşlik eden resimleri, sesleri, hisleri, tatları ve kokuları hatırlamak suretiyle olumlu duruma girin. Düzgün oluşturulmuşluk şartlarını kullanarak arzulanan duruma çapa atın.
Gerekirse daha başka olumlu durumu istifleyin.
3. Çapalama süreciyle hiç ilgisi olmayan bir şey söyleyerek ya da yaparak durumdan çıkın.
4. Yerinde olup olmadığından emin olmak için olumlu çapayı test edin. Emin olmanın bir yolu, arzulanan durumla ilgili fizyolojik kanıt aramaktır. Durum ‘kendinden emin’ durumu ise kişi kendinden emin görünmelidir.
5. Problem duruma girin ve ona çapa atın.
6. Çapalama süreciyle hiç ilgisi olmayan bir şey söyleyerek ya da yaparak durumdan çıkın.
7. Olumsuz durumu, Adım 3′te gösterdiğiniz aynı titizlikle test edin.
8. Her bir çapayı sırayla test etmeye ve pekiştirmeye devam edin, ta ki her ikisinin de sağlam bir şekilde yerleşmiş olduğundan ve olumlu çapanın daha güçlü olduğundan memnun olana kadar.
9. Çapalama süreciyle hiç ilgisi olmayan bir şey söyleyerek ya da yaparak durumdan çıkın.
10. Her iki çapayı da aynı anda ateşleyin. Onları gerektiği süre kadar tutun; bu birkaç dakika olabilir. Tedbir olarak, olumsuz çapayı, olumludan önce kaldırın.
11. Bir kafa karışıklığı döneminin ardından gelen fizyolojik değişime dikkat edin.
Kişiden problem duruma girmesini isteyerek ya da olumsuz çapayı kullanarak, test edin.
12. Kişiden, problem durumu yaşamayı bekleyebileceği, ilerdeki bir durumu düşünmesini isteyin. Eğer tam olarak işlemezse, olumlu çapanın üzerine birkaç ilave kaynağı daha istiflemeyi düşünebilirsiniz.